おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
のみなとです❗

久々、力仕事して全身筋肉痛です(不甲斐ない)
でも、このほどよい筋肉痛がよかったりするんですよね～
スポーツしてた人は分かりますよね？？？

というわけで
適度な運動はした方がよいと痛感した
みなとでした🎵

タイトルと内容関係ありませんでした
ごめんねっ(^人^)

久々投稿のみなとです❗

以前、ジュースではなく、水を飲むようにしてるという投稿をしました‼️

水を飲んだおかげか体の調子、特に肌の調子が良いことに気づきました🎵
要因は分かりませんが、やはり水には無限の可能性があるんだなーと実感しているみなとでした😊

みなさんも良ければ実践してみてくださいね😄

湊(みなと)です‼️

題名の通り、新年度が始まって約2か月が経ちました🎵

色んな出来事の節目ということで
多くの変化を感じている方が多くおられると思います
その変化に対して、ストレスを感じる方も多くいることでしょう😵

そういったとき、自分自身にプチご褒美をあげてください❗
何でもいいです
　・　スタバの新作を飲んでみる🎵
　・　マッサージ屋さんに行ってみる😊
　・　ワンランク上の食べ物を買ってみる
とか

コツは短くて達成できそうな目標を設定します❤️
そうするとこのストレス社会を乗り越えることができると思います😊

ちなみに僕は、プチご褒美にファミチキを買ってます😋

皆さんもやってみてくださいね‼️

湊(みなと)です‼️

最近、お茶とかジュースより「水」を飲むようになりました😊
「水」は、血の巡りとかが良くなり健康にいいとされています❗

皆さんもこれから喉が乾きやすい時期に
お茶やジュースの代わりに「水」を飲んでみるのは
いかがでしょうか❓️

もちろん、汗をかいたら塩分を取ってくださいね😁

Twitterばかり活動してて
こちらの方をサボっておりました、すみません😅

ということで、改めまして‼️
初めまして、湊(みなと)といいます😊
「湊」という字には、「活気があふれる」「人が集まる」などの意味があります
名前負けしないようにお客様に満足していただけるようなサービスを提供してまいります🎵

これから時たま写メ日記をあげたいと思ってます❗
是非とも見てってくださいね😄